印度梵语瑜伽培训学员毕业，国际注册高级瑜伽导师，习练瑜伽6年时间，全面系统的学习哈他瑜伽、高温瑜伽、流瑜伽、阿斯汤加瑜伽、阴瑜伽，对瑜伽教学、培训有丰富的经验。

教学风格细致全面，动作流畅，善于启发会员用心去感受和接纳自己，通过体位的引导回归到内心，运用呼吸调和我们身心的连接。在瑜伽的练习过程当中感受身心的变化，用适合自己的动作，适合自己的呼吸，感受瑜伽过程的喜悦、快乐、放松和自在，完全专注于自身内部的精神中。

瑜伽姿势运用古老而易于掌握的技巧，改善人们生理、心理、情感和精神方面的能力，是一种达到身体、心灵与精神和谐统一的运动方式，包括调身的体位法、调息的呼吸法、调心的冥想法等，以达至身心的合一。

瑜伽能消除烦恼——减压养心，释放身心，全身舒畅，心绪平静，冷静思考,达到修心养性的目的;

瑜伽能提高免疫力——增加血液循环，修复受损组织，使身体组织得到充分的营养;

瑜伽能集中注意力——是学生及压力人群提高学习及工作效率的最佳休息法、锻炼法；

瑜伽能让你跳出心灵的限制，从而更好地回归角色，并坦然迎接生活中的一切挑战。